最近健康づくりと気分転換を兼ねてランニングをはじめました。

日々の業務の中で頭を使う時間が多いからこそ、意識的に身体を動かす時間を作ることの大切さを改めて実感しています。
走ることで自然とストレス発散になり、思考の整理ができ、自分自身と向き合う時間を持つことができます。

短い時間でも外に出て身体を動かすだけで、気持ちがリセットされ、次の日の仕事にも前向きに取り組めるようになりました。

今回、ランニングを始めるにあたり、スポーツ用品店で専用のシューズも新しく購入しました。

しっかりとしたクッション性があり、快適に走ることができています。
形から入るのも継続するための1つのモチベーションですね。

これからも継続し、心身共に良い状態を保ちながら、日々の仕事に取り組んでいきたいと思います。

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